HIFT & Afterburn Effect
Τι είναι το HIFT? Το High Intensity Functional Training (HIFT), ή “Υψηλής Έντασης Λειτουργική Προπόνηση”, είναι μια μορφή προπόνησης που […]
HIFT & Afterburn Effect Read Post »
Η Σημασία της Ψυχικής Υγείας στην Προπόνηση: Πώς η Άσκηση Βοηθά στην Ευημερία
Η Σχέση Άσκησης και Ψυχικής Υγείας Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα φυσικά οφέλη της άσκησης (όπως η βελτίωση της
Η Σημασία της Ψυχικής Υγείας στην Προπόνηση: Πώς η Άσκηση Βοηθά στην Ευημερία Read Post »